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はじめに 2022年の12月からランニングを始めて、早くも5年目を迎えようとしています。 これまでApple WatchやGarminに蓄積された膨大な1次データと、日々綴ってきた定性的なメモを掛け合わせ、1Q（四半期）単位で客観的な分析を行ってみました。 ただのロ...